Как сделать неторопливым дыхание во время бодрствования

① Задать себе «исходную настройку сознания»: «Когда я представляю слова с вибрациями света, истины, священного, любви и благодарности, я всегда дышу глубоко», — и упражняться, чтобы это вошло в привычку.

② Тогда в дальнейшей жизни чем больше представляешь слова света, истины, священного, любви и благодарности, тем дольше автоматически длится время глубокого дыхания.

③ Если дойти до этого, остаётся лишь добиваться того, как долго можно продолжать пребывать в вибрациях света, истины, священного, любви и благодарности.

На деле, наверное, дойдёшь до того, что сам охотно станешь «представлять слова вроде света, истины, священного, любви и благодарности, дыша неторопливо».

Потому что от этой необыкновенной приятности невыносимо хочется так делать.